本日、２Hに教育実習生による研究授業「睡眠について」が行われました。

今回の授業の目的は「よい睡眠をとることで心と体と脳を回復させ、質のよい生活を送ろう」というものです。

日本の中学生がとるべき睡眠時間は、７時間45分。理想は８時間から10時間と言われています。

しかし、最近の本校生徒の様子は、常に寝不足の様子がみらているようです。

「睡眠」によって脳が整理され、ストレスも解消され、ホルモンによって痛んだ細胞も修復されます。

この機会に睡眠について学んでもらえたらとうれしいです。

大変緊張した様子の伊藤先生。今週末で終了となりますが、最後まで頑張ってほしいですね。お疲れ様でした。

先週金曜日の野球部の練習の様子です。

基礎練習に取り組んでいました。土曜日の練習試合お疲れ様でした。